Navigatie
Zoeken
De afgelopen 30 minuten hebben 5 bezoekers deze website bezocht.
Sport
Op deze pagina lees je meer over de sporten die ik leuk vind om te doen en leg ik uit wat het is.
Bodypump
Bodypump is een uur durende fitness op muziek, elke spiergroep heeft een eigen nummer, andere bewegingen en ander tempo’s. In je handen heb je een barbell (stang) en daar doe je schijfgewichten aan om het gewicht bepalen. Een barbel kan tot dertig kilo gewicht hebben.
Spinning
Spinning doe je op een vaststaande fiets welke is voorzien van een vliegwiel en een weerstand, wat werkt als een rem. Bij sommige nummers is het zittend fietsen bij andere weer staand. De muziek is ter ondersteuning van het tempo, en dat bepaald natuurlijk of je snel of langzaam fietst. De leraar bepaald hoeveel weerstand je erbij moet draaien.
Over 0 dagen 0 uur en 0 minuten wordt Oukje 10 jaar.
Op maandag 22 oktober 2007 om 21:25:09 werd deze pagina voor het laatst bijgewerkt.
[ Einde van de pagina ]